ボイストレーニングに通っている方はあるあるな話だと思うのですが・・・
響かせて～！しっかりと息継ぎをして～！などなど
レッスンで良く言われたりしませんか？
確かに歌うときに意識することは大事なことだと頭ではわかっているけど。。
「そんなこと言われたってできないんだよ！！」
っと感じたことはないでしょうか？！
そんな方、必見！！
いつもよりも数百倍声が出るようになる方法を伝授します！
✴響かない・・・
✴口角が上げられない・・・
（明るい、ハリのある声にしたい時や
音程が落ちちゃう時に口角上げるとやりやすい）
✴息が入ってこない・・・
原因は、力んでしまっているから。
まずは力みを解除しないと、
なにをやっても上手く声が出ません。
大事なPoint
上半身はリラックス！
下半身はどーんと構える！！
一番最初にやべきことは・・・
★頭をマッサージ
ヘッドスパをするようにほぐしていきます
◎下から上に円をかくようにマッサージしていく
効果・・・声音を出す際に、頭の上の方へ響かせる！
頭がほぐれている方が、響きやすくなります♪
★肩をほぐす
・前回し、後ろ回しをそれぞれ3回ずつくらい
・肩を上に上げて息を吐きながら肩を下げる（3回くらい）
◎この際に、肩を下げると同時にため息をつく感じにすると良い
効果・・・方の力が抜けるとリラックス状態になる！
力みがとれるので、声が出やすくなります♪
そして！！！
★表情筋を鍛える
・顔のパーツをいったん顔の中心に集合（すっぱい顔）
・口を縦にめいっぱい開く（ムンクの叫び）
・鼻と上唇をくっつける
・口をつぼめながら右へ⇒下へ⇒左へ⇒上へ
◎時計回りを3周、反時計回りを3周くらい
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効果・・・
①口のカタチをつくりやすくなる！
母音「あ、い、う、え、お」の口のカタチをつくることで活舌がよくなる♪
相手に伝わる声へ♡
【関連動画】https://youtu.be/iCYZaQV_0iw
【関連ブログ】https://b-oro.jp/voice-face/
②音程が落ちにくくなる&高音が出やすくなる！
音程が落ちる原因は・・・響きが落ちるから
音程を落とさないようにする&明るくハリがある声にするためには？
口角を上げてみる！！
（口を逆三角形にする。上の歯を10本見せるようにするとベスト）
口角を無理やり上げようとすると・・・
力が入ってしまい逆効果。。。
力まずに口のカタチをつくるには！？
ズバリ！！！
表情筋を鍛えて、筋肉を持ち上げたら勝手に口角が上がったという状態をつくる！
そうすれば、力まずに口のカタチをつくることができる♪
まとめ：リラックスをして、最大限に脱力しよう！
まずはリラックス！
力みはが一番の敵！！
力まなければ
「響く」「息もはいりやすくなる」
⇒なにもしないより数百倍声が出やすくなる！
楽しく頑張っていきましょ～う(^O^)／
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くれぐれもお身体にお気をつけください。